बारिश के मौसम में तरह-तरह की बीमारियां शरीर पर हमला कर देती हैं. डॉक्टर कहते हैं कि बारिश की वज़ह से कई जगहों पर पानी भर जाता है और गंदगी हो जाती है, जिससे मच्छर और खतरनाक बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं. पानी और हवा के ज़रिए ये बैक्टीरिया हमारे खाने और फिर शरीर तक पहुँच जाते है और हमें बुखार-फ्लू जैसी बीमारियां दे जाते हैं. हालांकि अगर थोड़ी सी भी सावधानी बरती जाए तो इस मौसम में होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है. जिनमें वायरल बुखार, जुकाम, फ्लू और मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारियां जैसे चिकनगुनिया और डेंगू भी हैं. HAPPY TO ADVISE. के इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं बीमारियों के कारण होने वाली समस्याओं और बचाव के तरीकों के बारे में. इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें .
यह भी पढ़ें – सीआईएफ नंबर क्या होता
इस लेख में शामिल
|
अक्सर इस मौसम में मलेरिया,डेंगू ,सर्दी-खांसी,उलटी,टाईफ़ोइड,त्वचा रोग,पीलिया और अनेक रोग फैलते है. जिस तरह हम बारिश से बचने के लिए छाते के इस्तेमाल करते है ठीक उसी तरह बरसात के मौसम में हमें अपने शरीर के लिए भी परहेज़ करना ज़रूरी है.
हमेशा ताज़े और स्वच्छ सब्ज़ी / फल का सेवन करें
- ध्यान रहे की खाने से पहले फल / सब्ज़ी को अच्छे से स्वच्छ पानी से धो कर साफ कर लें, खास कर हरी पत्तेदार सब्ज़ी .
- बासा भोजन,पहले से कटे हुए फल तथा भोजन का सेवन न करें .
- हमेशा ताज़ा गरम खाना खाएं .
- इस मौसम में सब्जी, फल जल्दी ख़राब हो जाते है इसलिए हमेशा ताज़ा फल या सब्ज़ी का प्रयोग करें .
- इन दिनों में हमारी पाचन शक्ति सबसे कम होती है इसलिए ज़रुरी है अधिक तला,भुना खाना न खाया जाए बल्की ऐसा भोजन खाया जाए जो आसानी से पच जाए जब भूख लगे तब ही और जीतनी भूख हो उतना ही आराम से पचने लायक खाना चाहिए.
- ज्यादा ठंडा,खट्टा न खाए ज़्यादा नमक़ वाली चीज़ें जैसे- चिप्स,कुरकुरे,चटनी,पापड़ कम खाएं क्यूंकि इस मौसम में शरीर में water retention कि संभावना ज़्यादा होती है.
यह भी पढ़ें – कौन हैं बिहार के खेल मंत्री
बाहर का खाने से सावधानी बरतें
- बाहर का सड़क के किनारे मिलने वाला या होटल का खाना खाने से पूरी तरह बचना चाहिए. .
- बाहर का खाना खाने से उलटी, टाइफाॅइड इत्यादी गंभीर रोग हो सकते है.
- सड़क के किनारे बेचे जानेवाले चाइनीज़ फ़ूड, पानी पूरी यह फ़ूड पॉईजनिंग होने के प्रमुख कारण होते हैं.
यह भी पढ़ें – कौन हैं बाबा नीम करोली बड़े बड़े सेलिब्रिटी भी हैं जिनके भक्त
भरपूर स्वच्छ पानी का सेवन करें
- बरसातों में हवा में अधिक नमी होने के कारण शरीर की गर्मी बाहर नहीं निकलती है और साथ ही पसीना भी ज़्यादा आता है ऐसे में ज़रुरी है की शरीर में पर्याप्त पानी का प्रमाण रखने के लिए भरपूर पानी का सेवन करें .
- हमेशा उबाल कर ठंडा किया हुआ या फ़िल्टर किए हुए स्वच्छ पानी का सेवन करें .कम से कम 15 मिनट तक पानी अवश्य उबालें .
- ठंडा पानी पीने की जगह तुलसी,इलायची की चाय या थोड़ा गरम पानी पीना ज़्यादा फ़ायदेमंद है.
यह भी पढ़ें – भगवान शिव चालीसा व आरती
बारिश से बचाव
- हर किसी को बारिश में भीगना पसंद है पर बारिश में ज़्यादा देर तक भीगने से सर्दी-खांसी और बुखार हो सकता है.
- बारिश में भीगने पर ज़्यादा देर तक बालो को गीला न रखें .
- अगर आप को अस्थमा है या फिर आपको जल्दी सर्दी-जुखाम-खांसी हो जाती है तो बारिश में न भीगे.
- बारिश से बचने के लिये छाता/रेनकोट का इस्तेमाल करना चाहिए .
- कपड़े /जूते /चप्पल गीले हो जाने पर तुरंत बदल दें ज़्यादा समय तक गीले कपड़े पहनने से त्वचा रोग हो सकते हैं.
- डायबिटीज़ के मरीज़ों को विशेष रूप से अपने पैरो का ज़्यादा ख़्याल रखना चाहिएं पैर गीले होने पर तुरंत उन्हे साफ़ कर देना चाहिए .
यह भी पढ़ें – 2023 में सावन सोमवार की पूरी लिस्ट
बुज़ुर्गों की देखभाल
- बदलते मौसम मे बुज़ुर्गों के बीमार होने की संभावना ज़्यादा होती है. इसलिये ज़रुरी है कि उनके स्वास्थ्य का ख़्याल रखा जाए.
- बुज़ुर्ग बारिश मे ज़्यादा बाहर न निकलें.गरम चाय, कॉफ़ी या सूप पिएं .
- ज़्यादा कच्चे फल या सलाद न खाएं .
- खाने में हल्दी ,ईलायची,सौन्फ,दालचीनी का इस्तेमाल करें .इनसे रोगप्रतिकार की शक्ति बढ़ती है.
यह भी पढ़ें – हनुमान चालीसा व श्री बजरंग बाण का पाठ
अन्य सावधानियां
- रात में सोने के लिए मच्छरदानी का प्रयोग करें.
- अपने घर के आस-पास गंदगी न होने दें, घर के आस-पास के गड्ढों को भरवा दें इससे मच्छर उत्पन्न नहीं होंगे.
- घर कि अच्छी तरह फ़िनाईल से सफ़ाई करें ताकि मक्खियाँ न आएं .
- बच्चो को बारिश से पूर्व ही टाइफाॅइड और हेपटाइटिस के वैक्सीन लगवा दें .
- अपनी नियमित चल रहीं दवाइयों की अधिक ख़ुराक ज़मा कर लें ताकि बारीश कि वजह से बाहर न जा सकने पर दवा मे कोई गैप न पड़े .
- किसी भी रोग की शंका होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाएं .
यह भी पढ़ें – ओयो क्या है, अभी जानें कैसे होती है बुकिंग
उपचार से बचाव के लिए बेहतर है,इस नियम का पालन बारिश में करना ज़रुरी है. अत: ऊपर दिए हुई कुछ सावधानियां रखकर बरसात में सुरक्षित रहकर इस मौसम का पूरा लाभ उठा सकते है.
यह भी पढ़ें – मां को समर्पित स्टेटस इन हिंदी
अन्य पढ़ें –स्टेशनरी स्टोर कैसे शुरू करें
आसानी से डाउनलोड करें यो व्हाट्सएप
कास्टर आयल – बालों, आखों और त्वचा के लिए फाएदे
भारत में आटा चक्की का बिज़नेस
पापड़ बनाने का बिज़नेस कैसे शुरु करें
भारत में जूते चप्पल की दुकान कैसे खोलें
भारत में चाय का बिज़नेस कैसे शुरु करें
भारत में बर्थडे की पार्टी का आयोजन कर के पैसे कमाएं
भारत में रेडीमेड गारमेंट का बिज़नेस कैसे शुरु करें
भारत में 2022 में मशरूम की खेती कैसे करें
भारत में 2022 में हार्डवेयर की दुकान कैसे शुरु करें
कम पढ़ी लिखी भारतीय महिलाओं के लिए टॉप बिज़नेस आइडिया
किराना स्टोर का बिज़नेस कैसे शुरु करें
क्रिप्टोकरेंसी क्या है
भारत में एलईडी लाइट बिजनेस
गैस एजेंसी डीलरशीप शुरु करने का तरीका
भारत में कृषि सेवा केंद्र कैसे खोलें
भारत में मिठाई की दुकान कैसे खोलें
भारत में घर बैठे मसालों का बिजनेस कर पैसे कमाएं
अपना कोचिंग सेंटर कैसे शुरू करें
कुकिंग क्लासेस शुरू करके पैसा कमाएं
सफल यूट्यूबर बनने के लिए ध्यान रखने योग्य 10 बातें
घर बैठे ऑनलाइन पढ़ाई कैसे करें
जानिए कब मनाई जाएगी दिवाली
कार ड्राइविंग स्कूल शुरू कर के पैसा कमाएं
सैनिटरी पैड बनाने का व्यापार कैसे करें
ऐसे शुरू करें डाटा एंट्री बिजनेस
टिफिन सर्विस शुरू कर पैसा कमाएं
प्लांट नर्सरी बिजनेस शुरु करें
शुरू करें मग प्रिंटिंग बिजनेस
जन सेवा केंद्र खोलकर कर सकते हैं मोटी कमाई
फेसबुक से घर बैठे होगी हजारों में कमाई
जियो फाइबर ब्रॉडबैंड लगाने का ये है आसान तरीका
किसान समृद्धि
हॉस्टल का बिजनेस करें शुरु
मुर्गी पालन शुरु कर
बिना ईमली के सांभर
अगरबत्ती बनाने का बिजनेस
क्रिसमस सरप्राइज पार्टी
मछली पालन बिजनेस
मोमबत्ती बनाने का बिजनेस क्या है
बिटक्वाइन में कैसे इनवेस्ट करें
फ्लिपकार्ट एफिलिएट बिजनेस कैसे शुरु करें
IRCTC पॉसवर्ड क्या होता है
पीडीएफ फाइल क्या होता है
आधार कार्ड सेंटर (केंद्र) कैसे खोले
ऑनलाइन गेम्स क्यों देते हैं पैसा
इंस्टाग्राम रील्स डॉउनलोड
UAN ( PF ) number kaise nikale
दोना पत्तल बनाने का व्यवसाय कैसे शुरू करें
वेलेंटाइन डे क्या है
New Year Celebration Plan in Hindi
सजावटी सामान बनाने का बिजनेस कैसे शुरू करें
MBA चाय वाला फ्रैंचाइज़ी बिज़नेस कैसे शुरू करे
Ekart Logistics
KFC फ्रैंचाइजी कैसे ले
Nykaa का फ्रेंचाइजी कैसे लें
50 हजार रुपए तक का लोन
Hast Rekha Gyan in hindi
टाटा पॉवर शेयर प्राइस टारगेट 2023
अडानी विल्मर शेयर प्राइस
सर्वर क्या होता है
उत्तराखंड के ये बेस्ट हिल स्टेशन
Youtube से Movie Download कैसे करे
इंस्टाग्राम पर फॉलोवर्स बढ़ाने वाला ऐप
फिल्म डायरेक्टर कैसे बने
Free Fire Me Free Diamond Kaise Le
एसटीएफ क्या है
BSF Kya Hai?
पी.पी.पी. मॉडल का क्या मतलब हैं
गूगल मेरा नाम क्या है
Free Fire Game Hack Kaise Kare
क़ुतुब मीनार की जानकारी
वर्षा से होने वाले लाभ एवं हानियाँ
पर्यावरण क्या है
स्वतंत्रता दिवस के बारे में रोचक तथ्य
रक्षाबंधन क्यों मनाते हैं
राष्ट्रीय एकता देश के लिए क्यों जरुरी है
समय का महत्व क्या होता है
ग्रीष्म ऋतु का समय
मां भगवान का रुप
सपनों का भारत कैसा होता है
तुलसी क्या है और इससे क्या फायदे होते हैं
बेटी बचाओ बेटी पढ़ाओ
मिनटों में जानें कंप्यूटर से जुड़े कुछ रोचक तथ्य
दहेज प्रथा के बारे में जानें पूरी जानकारी
मीशो एप से कमाएं हजारों रुपए
बिजनेस आइडिया से आप भी शुरु कर सकते हैं अपना व्यापार
खरगोश पाल के कर सकते हैं अच्छी कमाई
कीवी की खेती कैसे करें
मटर की खेती कैसे करें
अपनी रिटायरमेंट स्पीच से लोगों को करें खुश
ऐसी होती है बीटल बकरी
अनानास की खेती कर कमा सकते हैं हजारों रुपए
जर्सी गाय को कैसे पहचानते हैं
शिमला मिर्च की खेती कैसे करें
वृक्षारोपण के लाभ और क्यों ये हमारे जीवन के लिए है जरुरी
एवोकाडो की खेती
इन बेहतरीन ट्रेडिंग ऐप्स के जरिए कमा सकते हैं
बेहतरीन 11 सर्च इंजन
ईमेल क्या होता है, जानें विशेषताएं
Paypal क्या है और पेपाल अकॉउंट कैसे बनाते हैं
Guest Post क्या है और इसके फायदे
Bitcoin क्या है और इससे कैसे पैसे कमाएं
Microsoft Word क्या है और इसे कैसे चलाते हैं
नेट बैंकिंग क्या होता है
Whatsapp हैक होने से कैसे बचा जाएं
कैसे बुक करें आईआरसीटीसी से तत्काल टिकट
डिप्रेशन क्या है, और किन कारणों से होता है
मूवीज डॉउनलोड करने का आसान तरीका
कंप्यूटर में व्हाट्सएप चलाने का ये है आसान तरीका
क्या होता है कंप्यूटर, और कैसे करता है काम
ब्लॉग कैसे बनाते हैं
डाइट चार्ट कैसे बनाते हैं
बैंक अकॉउंट खोलने का आसान तरीका
पासपोर्ट क्या है, कैसे करें पॉसपोर्ट के लिए ऑनलाइन आवेदन
आईटीआर भरने का ये है आसान तरीका
वेबसाइट sलिए ये एसईओ टूल है रामबाण/
बिटक्वाइन को खरीदने और बेचने के लिए ये हैं सबसे बेहतरीन वेबसाइट्स
जियोमीट क्या है, अभी जानें कैसे देता है जूम को टक्कर
कंटेंट राइटर बनने का ये है आसान तरीका
आईपीएल 2023 को लाइव देखने का ये है आसान तरीका
ओला कैब के साथ शुरू करें बिजनेस
कसीनो एफिलियेट ब्लॉग क्या है
फेसबुक में एड कैंपेन चलाने का ये है आसान तरीका
एंड्रॉयड गेम्स को यूट्यूब पर लाइव स्ट्रीम करने का ये है आसान तरीका
ऑनलाइन सामान कैसे बेचें
बागेश्वर धाम सरकार कौन हैं
स्पोर्ट्स का जीवन में क्या महत्व होता है
अधिक सोचने के क्या नुकसान होते हैं
ये हैं टॉप 5 वेब सीरीज
फूड ब्लॉगिंग क्या है
बीएससी क्या होती है
डीएम का फुल फॉर्म क्या है
बॉलीफ्लिक्स से कैसे डॉउनलोड करें मूवीज
123एमकेवी से आसानी से कर सकते हैं नई मूवी डॉउनलोड
वाईसेंस से घर बैठे कमाएं हजारों रुपए
आईटीआई क्या होता है
रिच डैड पूअर डैड किताब क्या है
पेट की चर्बी कम करने का ये है आसान तरीका
कंप्यूटर का पूरा नाम क्या है
आरपीएफ क्या होता है
खेती की जमीन पर लोन कैसे लें
पानी पीने का सही तरीका क्या है
एनसीसी का फुल फॉर्म क्या है
यूपीआई का फुल फॉर्म क्या होता है
26 जनवरी गणतंत्र दिवस शायरी
शाहरुख खान जीवनी
स्काईमोविज से नई फिल्मों को करें डॉउनलोड
थॉट ऑफ द डे इन हिंदी
मां बाप पर हिंदी में शायरी
मां को समर्पित स्टेटस इन हिंदी
विलोम शब्द हिंदी व्याकरण
ये हैं कुछ बेहतरीन और मजेदार पहेलियां
बीए का फुल फॉर्म क्या होता है
संख्या किसे कहते हैं
भाई बहन पर बेहतरीन शायरी जो छू लेंगे आपका दिल
सिक्किम की राजधानी क्या है
गाड़ी नंबर से पता करें कौन है गाड़ी मालिक
ओयो क्या है, अभी जानें कैसे होती है बुकिंग
सीआईएफ नंबर क्या होता
कौन हैं बिहार के खेल मंत्री
ये हैं इस साल आने वाली टॉप 7 मूवीज
दोस्त के पोस्ट पर करें फनी कमेंट्स
गूगल से मूवी कैसे डॉउनलोड करें
लोहड़ी के क्या हैं उद्देश्य
इंस्टाग्राम पर लड़कियां कैसे रखें नाम और यूजरनेम
क्या है चार मिनार का इतिहास
पोंगल क्यों मनाया जाता है
आर्यभट कौन थे, अभी जानें इनके जीवन से जुड़े कुछ रोचक तथ्य
सरोजिनी नायडू का जीवन परिच
इन टिप्स को अपना कर अंग्रेजी बोलना सीखें
प्रेरणादायक कहानियों का संग्रह
इन आसान तरीकों से ढूंढ़ सकते है नजदीकी पेट्रोल पंप
भारत में 2023 में ई रिक्शा की कीमत
100 से भी ज्यादा सब्जियों के नाम व उनकी अंग्रेजी
2023 में इन ऐप से कर सकते हैं मोटी कमाई
ये हैं लड़कों के लिए सबसे कूल इंस्टाग्राम यूजरनेम
9xflix 2023 से आसानी से डाउनलोड करें कोई भी मूवी
गूगल मेरा जन्मदिन कब है
मां दुर्गा की आरती व दुर्गा चालीसा
हनुमान चालीसा व श्री बजरंग बाण का पाठ
कौन हैं बाबा नीम करोली बड़े बड़े सेलिब्रिटी भी हैं जिनके भक्त
इस आसान तरीके से रीसेट कर सकते हैं अपना YONO USER ID AND PASSWORD
आसानी से Hollywood Movie Download कैसे करें
भगवान शिव चालीसा व आरती
2023 में सावन सोमवार की पूरी लिस्ट
सावन में ऐसे करें व्रत व पूजन, जानिए सरल विधि’
सावन में शिव चालीसा के पाठ से मिलेंगे ये लाभ
