सावन के महीने को हिंदू धर्म की मान्यताओं के अनुसार सबसे अधिक पवित्र माना जाता है. ऐसा माना जाता है कि यह महीना भगवान शिव का होता है. साथ ही साथ इस महीने में भगवान शिव माता पार्वती की पूजा कर अपनी मनोकामना की पूर्ति कर सकते हैं. वहीं सावन में सबसे अधिक महत्व सोमवार का होता है. क्योंकि सावन का महीना भगवान शिव का है और सोमवार भी शिव जी का दिन माना जाता है. हिन्दू मान्यताओं के अनुसार सावन में सोमवार का व्रत रखना बहुत अधिक फलदायी होता है. तो अगर आप भी इस सावन सोमवार का व्रत रखकर भगवान शिव की उपासना करना चाहते हैं. तो आज के इस लेख में हम आपको सोमवार व्रत की पूरी विधि बताने जा रहे हैं. इस लेख को अंत तक जरूर पढे.
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सावन सोमवार व्रत कैसे करें
सोमवार के व्रत में भगवान शिव और माता पार्वती की उपासना की जाती है. प्रमुख तौर पर सोमवार के तीन तरह के होते हैं. सोमवार 16 सोमवार और सौम्य प्रदोष. लेकिन तीनों ही व्रतों की पूजा विधि एक ही तरह होती है. तो ऐसे में आप इनमें से कोई भी व्रत रख रहे हैं तो आपको एक ही तरह से पूजा करनी होगी.
सावन सोमवार का व्रत सूर्योदय से शुरू होकर दिन के तीसरे पहर तक होता है. मान्यताओं के अनुसार शिव पूजा के बाद सोमवार व्रत की कथा सुनना आवश्यक होता है. व्रत के दिन आपको ब्रह्ममुहूर्त मैं सोकर उठना चाहिए. सुबह सुबह ही सबसे पहले घर की साफ सफाई कर दैनिक दिनचर्या से निवृत्त हो जाएं.
इसके बाद घर में किसी स्थान पर शिव जी की प्रतिमा स्थापित कर लें. पूजा के लिए सभी आवश्यक सामग्री जैसे रोली, अक्षत, आरती, धूप, जल आदि को एकत्र कर लें. पूजा की तैयारी के बाद निम्नलिखित मंत्र से व्रत का संकल्प लें.
‘मम क्षेमस्थैर्यविजयारोग्यैश्वर्याभिवृद्धयर्थं सोमव्रतं करिष्ये’
इसके बाद निम्नलिखित मंत्र का उच्चारण करें.
‘ध्यायेन्नित्यंमहेशं रजतगिरिनिभं चारुचंद्रावतंसं रत्नाकल्पोज्ज्वलांग परशुमृगवराभीतिहस्तं प्रसन्नम्।
पद्मासीनं समंतात्स्तुतममरगणैर्व्याघ्रकृत्तिं वसानं विश्वाद्यं विश्ववंद्यं निखिलभयहरं पंचवक्त्रं त्रिनेत्रम्॥
ॐ नमः शिवाय’ से शिवजी का तथा ‘ॐ शिवायै’ नमः से पार्वतीजी का षोडशोपचार पूजन करें
इन मंत्रों के उच्चारण के बाद सोमवार के व्रत की कथा सुनें.
अब आपकी व्रत पूजा संपन्न हो गई है. अब आप शिव जी की आरती कर प्रसाद वितरण कर सकते हैं.
प्रसाद वितरण करने के बाद आप भोजन या फलाहार कर सकते हैं.
सोमवार के व्रत में क्या खा सकते हैं
हम जब भी कोई भी व्रत रखते हैं तो हमारे मन में यह सवाल तो ज़रूर होता है कि व्रत में हमें क्या खाना है और क्या नहीं. तो अगर आप भी इस सावन सोमवार का व्रत रख अपनी मनोकामना पूरी करना चाहते हैं तो आपको भी इन चीज़ों का ध्यान ज़रूर होना चाहिए कि व्रत में आप किस चीज का सेवन कर सकते हैं. वैसे तो अलग अलग स्थानों के हिसाब से फलाहार व व्रत के भोजन की अलग अलग मान्यताएं होती हैं. लेकिन आज हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि सावन सोमवार व्रत में आप क्या खा सकते है और क्या नहीं. तो इस लेख को आप अंत तक ज़रूर पढ़े.
वैसे तो प्रमुखता आपको व्रत के दौरान यह ख्याल रखना चाहिए की आप अधिक से आधिक सात्विक भोजन करें. कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें व्रत के लिहाज से काफी अधिक सात्विक माना जाता है. इससे जुड़ी जानकारी निम्नलिखित है.
आलू
आलू को व्रत के फलाहार के लिए सबसे अधिक सात्विक माना जाता है. आप व्रत के दौरान आलू से बनी तमाम चीज़ें जैसे उबले आलू, आलू का हलवा, आलू की सब्जी आदि खा सकते हैं.
फल
आप व्रत के दौरान फलों को सेवन भी कर सकते हैं. फलों को सात्विक भोजन माना जाता है. इसका व्रत में कोई परहेज नहीं होता है. इसीलिए आप व्रत में केला, सेब, संतरा जैसे तमाम फलों को व्रत में खा सकते हैं.
दूध
आप लोग सोमवार के व्रत में दूध से बने पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं. आप चाहें तो दूध से बनी खीर को भी खा सकते हैं. वहीं आप चाहते हैं तो आप खोया दही पनीर जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन भी कर सकते हैं. दूध के साथ माना जाता है इसलिए व्रत में आप निश्चिंत होकर इसका सेवन कर सकते हैं.
मेवा
इंसान के शरीर को चलने के लिए एनर्जी की ज़रूरत होती है. लेकिन व्रत में आप कई चीज़ें से बचते हैं. क्योंकि आपको व्रत के दौरान कुछ परहेज़ करने होते हैं. लेकिन अगर आप चाहें तो बादाम काजू किशमिश मखाना जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको एनर्जी भी मिल जाएगी और साथ ही साथ आपका व्रत भी खंडित नहीं होगा.
क्या नहीं खा सकते
इस लिस्ट में सबसे पहले आता है अनाज. व्रत में गेहूं चावल बाजरा जैसे अनाज को खाने से व्रत खंडित हो जाता है. वहीं आपको व्रत के दौरान नमक का सेवन भी नहीं करना है हालाँकि कुछ लोग व्रत के दौरान सेंधा नमक/ लाहौरी नमक का सेवन कर लेते हैं. इसके साथ ही आपको यह भी ध्यान रखना है कि आप व्रत के दौरान सरसों के तेल का सेवन ना करें.
दोस्तों भगवान शिव किसी अन्य चीज़ की भूख नहीं है. वे केवल आपके अंदर का श्रद्धा व भक्ति भाव देखना चाहते हैं. ऐसे में आप सोमवार के व्रत के दौरान यह ध्यान रखें कि आप सात्विक प्रवृत्ति मैं अपना दिन बिताए ऐसा करने से आपको आपके व्रत का फल ज़रूर मिलेगा.
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल | FAQs
प्रश्न. 2023 में सावन कब से शुरु हैं?
उत्तर: 2023 में सावन 4 जुलाई से शुरु हैं.
प्रश्न. 2023 में सावन का पहला सोमवार कब है?
उत्तर: 2023 में सावन का पहला सोमवार 8 जुलाई को है.
प्रश्न. सावन किन भगवान का महीना माना जाता है?
उत्तर: सावन को भगवान शिव का महीना माना जाता है. वहीं इस महीने में सोमवार के दिन का खास महत्व होता है.
प्रश्न. 2023 में सावन कितने दिनों का है?
उत्तर: 2023 में सावन 58 दिनों का होगा. वहीं इस साल सावन के महीने में 58 सोमवार होंगे.
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